Life Shift セミナー vol.20 at 明日館 2024.11.24 自分らしい「心の回復力」を引き出す方法
ライト・
そしてこの日は、ラーケーションも含めてライト・キャリア・ガーデンのイベントに最も多く参加してくださっているMさんのお誕生日でもありました。そんなMさんから、あたたかいメッセージを添えた5周年のお祝いを頂戴いたしました。地道にコツコツ続けているライト・キャリア・ガーデンですが、地道ながら確実に共感してくださる仲間とのつながりが生まれていることを実感でき、とても幸せな気持ちになりました。
今回は11/9に日光田母沢御用邸記念公園でのラーケーションVol.10に続いて、レジリエンスをテーマに開催しました。
はじめに21項目の質問に回答してチェック表をつくり、それぞれのレジリエンスについて資質的な要因4つ（楽観性、統御力、社交性、行動力）と獲得的な要因3つ（問題解決志向、自己理解、他者心理の理解）を数値化して7角形レーダーチャートをつくってみました。そのあとで、数値化できないレジリエンスについて、外的要因と内的要因にわけてワークシートに取り組んでみました。
参加してくださったみなさんにとって、「逆境」に直面した時に発揮される自分に備わる、落ち込みにくい力と立ち直り適応していく力に気づくきっかけになっていたならうれしいです。
〔参加者の声〕
「５周年おめでとうございます！本日も素敵な空間と時間をありがとうございました。レジリエンスは私にはとても難しい概念ですが、”不適応におちいらない” ためにどうしたらよいのかを考えると、よりシンプルに捉えられると思いました。いつもわかりやすい説明で “なるほど” が多く、大変有意義な時間でした。参加者の皆さんのお話も大変興味深く、もっとお聴きしたいなと思いました。久しぶりの参加でしたが、主催のお二人のかけ合いも心地よく、また来たいと思わせていただきました。」
「回復力に環境への働きかけも含まれることに気がつくことができ、大きな学びでした。この場は私にとっての外的レジリエンス資源です。これからも参加させてください♡」
「ゆったりまったりとした雰囲気でセミナーに参加できとても良かったです。他のセミナーとは違い、積極的にワークに参加して、内省のよい機会になりました。ありがとうございます。」」