ラーケーションvol.10  in 紅葉の田母沢御用邸記念公園 2024.11.9

ソフトヨガで五感をゆるめてリフレッシュ～紅葉の日本庭園を眺めながらレジリエンス（心の回復力）を高める

 秋晴れの日光、紅葉のピークにはちょっと早かった（残念！）日光田母沢御用邸記念公園で、ライト・キャリア・ガーデンのラーケーション vol.10「ソフトヨガで五感をゆるめてリフレッシュ～紅葉の日本庭園を眺めながらレジリエンス（心の回復力）を高める」を満員御礼で開催することができました。

当日は、ＬＣガーデンのメンバーで、企業に勤務する3児のママ、キャリアコンサルタントでもあり現在はヨガインストラクター修行中のあゆみさんに講師をお願いしました。イベント開始前には、参加者のご希望で縁側に座ってキャリアカウンセリングも実施。ヨガの後には、自分のレジリエンス（心の回復力）に気づくために、逆境に陥ったときに無意識に頼っている「外的資源」と逆境の時ほど大事にしている心構えや価値観などの「内的資源」を探す簡単なワークを参加者全員で行いました。

参加者のみなさんは午前中に大混雑の日光東照宮を観光してから会場に来てくださり、「人が多くて疲れた～、こんなにいいところなら早く田母沢へ来てればよかった」とおっしゃってくださいましたが、まさにラーケーション（学びとバケーション）を体験していただけたようです。講師のあゆみさんもご家族で来てくださり、とてもよい雰囲気を作ってくださいました。

日常を離れた癒されるロケーションに身を置いて、ヨガで心身を整えた後だからこそ、ほんの少しでも心のフタが開くプチ体験の場となっていたならうれしいです。