2024.8.18 Life shiftセミナー Vol.19 コーチング基礎:自己成長・自己実現編~自分の特質・強みに気づき磨きをかける
朝夕は少し風が柔らかくなった8月半ばの日曜日の午前中に、19回目となる「Life shiftセミナー」を開催しました。この時季の例年通りに、会場の明日館は撫子色の百日紅、この季節に冬を連想させてくれる名前のはつゆきかずらが柔らかな朝日に照らされて、美しく静かに凛と咲きながら迎い入れてくれました。
今回のテーマは前回と同様の「コーチング」。サブテーマは ~自己成長・自己実現編~ と題し、”自分の特質・強みに気づき磨きをかける” ための方法についてのミニ講義やワークを行いました。ポイントとなるのは2点。
● 自分と相手の違いに焦点を当てること…共通点を探して親和性を深
めるコミュニケーションもあり、安心感を得られ必要なことでもありますが、
自分の成長を促す上ではそれに甘んじないことが大切。コンフォートゾー
ンにいると(ぬるま湯に浸っていたら) 自己成長・自己実現は難しい
● 他者や世間体などとの比較ではなく、自分の過去と現在を比較し、自
分の成長を自分で承認することが大切で、この視点や姿勢がコーチング
マインドやスキルを高めるということをお話させていただきました。 また、前
回の「コーチング基礎・コミュニケーション編」にもご参加くださった4人の方
の継続参加と併せて、今回ホームページをご覧くださり、わたしたちの活
動にご興味をお持ちくださったお二人の方が初参加くださり、中村共々お
会いできることを楽しみにしており、学びの時間を共にできたことを大変嬉
しく思いました。
以下、参加者の声をご紹介いたします。
「今日もありがとうございました。また、今日からがんばり過ぎずにがんばろうという力をいただき
ました。今日、こちらに伺い自分が自分に返っていくことができました。貴重なお時間を過ごさせ
ていただきありがとうございました。
p.s. 前回いただいた四つ葉のクローバーをしおりにして使わせていただいています♡
ありがとうございます(*^^*)🍀」
「今日もたくさんの気づきを頂きありがとうございました。最近、今まで関わった事のないタイプ の方との関りが増え、理解できない…と思う事が多く、キャリコンが実はキレイ事ではなく、ド ロ臭いものなんだ、と思い知りました。イライラモヤモヤするのは向き合っている証だというお言葉、大変救いになりました。他人の話を聞いて自分探しをしている感覚ですが、3ケ月に一度こちらできちんと振り返りの時間を頂けたので頭の整理ができました。」
「ユニークさを出すのに苦労したのですが、出てきたことが「場のすがすがしさ(物理的にも)、安全な感じ」でした。自分では劣等感みたいな体感的なものを重要視しているようです。日光でも 明日館でもこのような場を作ってくださっていることに感謝します。 他者との差というのは、自分の中で否定的なニュアンスがあったのですが、今回も楽しいものとし て感じられたのがよかったです。差をいつくしめる自分でありたいです。」
「コーチングの学びは、長く難しいように感じていましたが、こんなにやわらかい言葉で大切なこと が伝えられるんだと知り、伝えることの可能性が広がったように思いました。自己実現の話も、何かを体験した後にプラスαでお聞きすると、知識としてというより、自分に近い話として感じられるように思いました。貴重な体験をさせていただきありがとうございました。」
「コーチングとして話のききかたがわかりました。他人との共通点をみつけて話すのではなく、違い に注目するというのは今まで意識していませんでした。そこから自分自身を知るということは新しい感覚で、これから意識してみたいと思います。 自分の話をきいてもらうときに相手が自分のリズムにのってもらえないと話しづらいものだなと 思いました。同時に、自分の話術の下手さを感じました。説明を順序だてて理解しやすく話す技術も身につけたいと思います。」
「コーチングや人材育成について知りたいと思っていましたが、自分が知りたいことが本当は自己理解というか、自分を知りたいんだったと思いました。「自分をいい状態」にするためにはいろんな 方法があると思いますが、みつけていきたいです。」
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